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腸病毒沒疫苗也沒特效藥 只能勤洗手
對抗腸病毒是我國防疫史上重要戰役之一，也為國內防疫體系帶來重大變革，一九九九年衛生署整合防疫單位為疾病管制局（現疾管署）、建立傳染病停課機制，現在大家琅琅上口的「勤洗手」，也因應腸病毒防疫而生。
時間拉回廿年前，「當年這場怪病來勢洶洶，令許多醫師手足無措！」衛福部前部長林奏延當年是林口長庚兒童醫院院長。他回憶，接連兩天，分別有醫師跟他報告手足口症病童死亡案例，「當時我覺得很奇怪，一般來講手足口症，並不會致死。」
此後約莫二周，光是林口長庚就有七名病童死亡，每位醫師都膽戰心驚。後來，林奏延花了很大功夫，說服一位死亡病童的家長同意解剖，從孩子遺體的腦幹、腦脊髓液等處，都培養出腸病毒七十一型。在此之前，衛生單位根本沒聽過「腸病毒七十一型」。
得知腸病毒肇禍，防疫單位非常錯愕。而腸病毒沒有疫苗也沒有特效藥，靠著勤洗手，及早發現症狀等宣導，控制疫情。
台大醫學院小兒情人節送什麼最實用科教授張鑾英說，腸病毒七十一型疫苗研發即將進入第三期臨床試驗。在疫苗問世前，疾管署副署長莊人祥表示，腸病毒防疫重點為降低重症及死亡個案，除了勤洗手，各地衛生局也與醫學中心合作，了解流行病毒型別。
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「六塊腹肌」是現代不少人夢寐以求的身材，有些人為了達到目標，堅信不合適的方法反而傷害自己的健康。成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢，近日在臉書直播中表示，不一定要堅持六塊肌的審美觀，用自然方法運動，「身體健康最重要」！
國內這幾年流行透過「生酮飲食」減重、瘦身，藉由高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食，強迫人體燃燒脂肪，因為碳水化合物攝取非常少，會產生一種肚子飽而頭腦沒吃飽的感覺，卻會造成飲食不均衡，身體進而產生許多副作用，像是噁心嘔吐、便祕、維生素礦物質缺乏、腸胃道不適、心悸、酮酸中毒等症狀。
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館長近日在臉書直播中指出，生酮飲食的問題很多，不是每個人都適合，須監控生理作息及配合醫囑實行，更直言「如果這麼神奇那世界上沒有胖子了啦！」也呼籲大家盡量用自然的方法，不要用偏激的手段，健康地運動、不要吃太多碳水化合物，知道自己的肌肉量，增加基礎代謝率，健康的活著才是最重要的。
館長表示，科學研究是科學研究，實際能否可行是另一回事，當時生酮飲食的方法一出來，掉肌肉量的、運動表現噴掉的、腸胃吃壞的、三高變高、體脂變高的、一下瘦一下胖的，都曾發生過。同時也強調，有時候外型不一定要有腹肌，但身體要是健康的，不要為了減重或減脂而造成極端，直說「你不是選手，不應該做這種事情！」
實習編輯／呂家輝
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